韩剧女神崔智友年过40却冻龄如少女！完美体态全靠水果优格和运动

　　韩剧女神崔智友去年闪婚时，年过40的她状态好到让人惊艳。

　　演出《冬季恋歌》、《天国的阶梯》等人气韩剧，堪称韩剧女神始祖的崔智友，去年闪婚圈外男友后，本月23日经纪公司YG娱乐发表声明证实44岁的崔智友确认怀孕，好消息传出让粉丝也欢喜不已。

　　虽然没能一睹友姐的近照，但去年4月宣布结婚消息时，经纪公司公开的3张浪漫婚纱照可是惊艳所有人，穿着白色镂空蕾丝礼服、拿着捧花的崔智友，不仅笑得幸福甜蜜，那苗条纤细的身材加上只画淡妆依旧有着好气色的少女肌肤，更让许多人惊叹年过40的她怎么都不会老？原来女神私下维持完美体态和少女美肌全靠「这3件事」，女孩们快从现在开始学起来。

　　靠芭蕾、呼拉圈维持体态线条

　　身高超过170公分的崔智友，一直以来都维持着有如model般纤瘦修长的匀称好身材，尤其是优美的肩颈处和性感的美背曲线，更是让人羡慕不已。她的健身教练透露，这都要归功于崔智友平时都有做哑铃运动和每日摇呼拉圈40分钟。

　　她也曾在接受采访时透露，平常很喜欢散步，尤其是快走；另外，因她认为芭蕾舞可以陶冶性情，还有拉筋、纾解压力的作用，自2008年开始学习芭蕾舞起，也一直维持着一周练习3～4次的习惯。

　　发胖时就靠水果优格瘦身

　　崔智友平时很喜欢吃原味优格，而优格不仅有整肠促进消化的效果，还能帮助增加饱足感，让不少人都喜欢用优格来瘦身。而且只要当她发现自己稍微有变胖时，她就会在优格里加上新鲜水果来帮助瘦身。

　　做法是，早上起床后，她会先喝两杯温水，再喝一杯新鲜果汁补充维生素，中午就以桃子、奇异果等新鲜水果混入原味优格代替午餐，加入水果能更增加饱足感，晚上则单吃原味优格或蔬菜汁就好。但教练也提醒，这种吃法实行一周就好，若实行时间过长容易缺乏蛋白质、碳水化合物等，营养不均衡反而会影响健康。

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　　重视清洁保湿和泡澡

　　到现在依旧拥有如少女般白皙透亮好肌肤的崔智友曾在采访中提到，仔细做好清洁和补水保湿是她保养肌肤的重点，为了能有效帮肌肤补水，她早上还会喝红参水，「同时要尽量多喝水、多吃水果和蔬菜，并尽量维持充足的睡眠」。另外，她还会经常泡澡，泡澡能帮助排出体内老废物质和毒素、促进循环代谢，还能消除压力，所以如果有时间的话，她一周会泡3次半身浴。