【肺炎抗疫贴士】外出回家后尽快洗头避免沾细菌．5个正确洗头方法最常被忽视

　　武汉肺炎新型冠状病毒正式命名为COVID-19，疫情仍未完结，做足抗疫步骤及注重个人卫生最重要，戴口罩勤洗手固然是必须，但外出回家后尽快洗头避免细菌沾染，也是不少医护专家所建议的抗疫重点。你的洗头方法正确吗？以下5个最常被忽视的正确洗头步骤，我们得以加以留意。

　　正确洗头方法1：重点是清洗头皮

　　要记着拥有洁净的头皮才能养成健康的发丝，所以洗头重点不是洗发丝，而是清洁头皮。而洗头的频率要依照每人头皮的皮脂性而定，太频密会破坏头皮皮脂膜，令头皮变得敏感或头皮过干。

　　正确洗头方法2：先以温水清洗一会

　　你可能会弄湿头发之后马上加入洗发水，原来是不够的。正确做法是先以温水冲洗一分钟以上，以稍为去除头皮及发丝上的污垢，才加入已起泡的洗发水。

　　正确洗头方法3：洗发水起泡后才抹在头发上

　　直接把洗发水涂在发丝上大概是最多人犯的洗头错误，原来这样做有机会刺激到头皮，未起泡的洗发水也未能发挥应有的清洁力。洗头时应先把洗发水在手掌心搓出泡泡再抹在头上，均匀让泡沫涂在发根与头皮之间。

　　正确洗头方法4：用洗头水洗两遍

　　很多人贪快贪方便，每次洗头只会洗一遍，其实一遍未能把头皮清洁干净。正确是每次洗头都要以洗头水洗两遍，第一遍让洗头水停留头皮15至30秒，可快速洗去残留的油脂脏污。

　　第二遍大约30至60秒，这次泡泡会较多，此时重点放在按摩头皮，最后用泡泡带过发丝，然后用水清洗干净即可。

　　正确洗头方法5：尽快吹干头皮及发丝

　　湿了的头发表皮层会全开，此时的头发最为脆弱，水分在发丝愈久，头发会愈容易变得毛燥、乱翘及发根扁塌 ，因此洗发后一定要从头皮开始到发尾，尽快吹干头发。如果湿著头发睡觉，发质必定不堪设想。

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